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[孕儿百科] 产后身体的变化与恢复

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发表于 2012-1-3 11:48:14 | |阅读模式
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       怀孕、生产对大多数的女性而言,是生命中许多重要的历程之一,特别是这样的过程对女性身心有着非常显著的影响及改变。然而,生产并不是阶段性任务的结束,相反的,更艰巨的挑战才要展开,如果没有健康的身体作基础,如何能为出生的宝宝奠定成功的第一步?下面就介绍一些新妈妈常遇到的问题。


  1.腰腿痛

  据了解,许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢?产科医师介绍说,这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,产妇多采用仰卧位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,而分娩时要消耗掉许多体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。
  另外,坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,种种情况都可能引起产妇在产后感到腰腿疼痛。
  其实,产妇在产后感到腰腿痛一般属于生理性的变化,是可以恢复的,如果疼痛不见减轻,相反逐渐加重,就要请医生及时医治。

  2.不设防致孕

  专家说,门诊上经常遇到一些产后不设防致使在哺乳期怀孕的情况。其原因是很多人没有这方面的常识,以为哺乳期不会怀孕,又不好意思咨询医生,结果产后没有多久又怀孕,这样对妇女的身体来说是极大的伤害。因此,专家建议即使处于哺乳期,夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。

     3.排尿问题

  十月怀胎,好不容易才把8斤重的宝宝生下来,王女士还没来得及想如何恢复身材,却面临了一个难以开口的尴尬问题:尿失禁。
  据了解,尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤、弹性受损、尿道松弛而失去应有的功能。专家建议,产妇应避免过早劳动,注意预防便秘,还要有意识地经常做缩肛运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力,一段时间后失禁便会自行缓解、消失。如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科求诊。

  4.乳房变化

  产后乳房的变化会衍生出一些问题,所以,要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10-14天,尤以初产妇多见,主要发病原理是产后身体抵抗力下降,易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重,已有明显的发烧、疲惫症状,或是乳头有破皮皲裂的状况等,需要到医院就诊。

  5.内分泌变化

  产后雌激素和孕激素水平下降,阴道皱壁减少,同时,外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时,需要调节内分泌,改善产道不适感觉。专家介绍,内分泌疾病不仅会表现在女性面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤,还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。治疗时应从调理气血、化淤散结等方面着手。另外,女性还应养成良好的饮食习惯,多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;还应保持每天都吃一定量的水果,以补充体内水分和营养。

      6.阴道松弛

  一般人都会以为阴道松弛是一种自然老化的现象,不予理会;曾有数字显示,约20%至50%的妇女有阴道松弛方面的困扰,但实际求诊率不到5%。
  专家说,产后阴道松弛的原因有很多,胎儿过大,在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥,不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。但并非只有自然分娩会导致阴道松弛,即使剖宫产,也会有阴道松弛的现象。据了解,阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。如经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,其恢复需要更长的时间。另外,产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。对于考虑行阴道紧缩术者,应慎重选择。

  7.常见的感染

  分娩时的体力消耗,使产妇抵抗力大大降低,易被各种细菌感染。此外,子宫颈口尚未全闭,子宫内又留有胎盘剥离面创口,细菌很容易滋生繁殖,引发各类妇科炎症。如不及时治疗或治疗不当,慢性妇科病将困扰女性一生。
  据了解,子宫内膜炎是产褥期最常见的,其发生率约为3.8%,主要发生在产后两周内,其治疗以抗生素为主。另外,对于剖腹生产后的伤口发炎也应特别注意,多发生在剖腹生产手术后的1-2星期间。其感染源,主要由于剖腹产的伤口比自然产大,出血量也随之增多;一般而言,开刀时间愈久,出血量愈多,伤口感染的机会就会越大,这是自然分娩较少发生的并发症。

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发表于 2012-1-3 11:49:22 |
受教了!
如果爱一个人而无法在一起,相爱却无法在适当的时间相遇,如果你爱了,却爱不对时间,除了珍藏那一滴心底的泪,无言的走远,你又能有什么选择?

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发表于 2013-4-27 01:13:11 |
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